Inhalt & Stoffe

Dezember 23, 2024

Lecithin

Lecithin – ein unterschätzter Fettbegleitstoff? Was ist Lecithin? Lecithine (deutsch Lezithin) geht auf das altgriechische Wort λέκιθος (lekithos für Eidotter) zurück. Es zählt neben Cholesterin und anderen Verbindungen zu den Fettbegleitstoffen.  Was den chemischen Aufbau betrifft, handelt es sich bei Lecithin um ein Phospholipid und setzt sich aus Glycerin, Fettsäuren, […]
Dezember 2, 2024

1:0,8 – Kohlenhydratratio 

1:0,8 – Kohlenhydratratio – die ultimative Leistungsformel im Sport?  Es ist unbestritten, dass der Verzehr von Kohlenhydraten zur Leistungserbringung ein ganz wesentlicher Bestandteil der Sporternährung ist. In diesem Kontext gibt es allerdings ein wichtiges wissenschaftliches Faktum: die Zucker- bzw. Kohlenhydratquellen sind durch einen unterschiedlichen Metabolismus charakterisiert. Auf dieser Basis konnte […]
Dezember 1, 2024

Energiebereitstellung

NO CARBS, NO GLORY! ist nicht nur unser Firmenname, sondern unsere Kernbotschaft für alle Menschen, die sich sportlich betätigen und an der Verbesserung ihres Leistungsvermögens interessiert sind. Ohne adäquate Energiebereitstellung gelingt keine Muskelarbeit bzw. keine entsprechende Leistung.  Sportliche Betätigung bedeutet also Muskelarbeit, die einen Treibstoff benötigt. Dieser heißt ATP (Adenosintriphosphat) […]
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